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不要和鯊魚接吻,但要和勇敢一起睡覺 | 評書 | 每天做一件自己害怕的事,就會比昨天更勇敢?!

不要和鯊魚接吻,但要和勇敢一起睡覺 | 評書 | 每天做一件自己害怕的事,就會比昨天更勇敢?!

大家好,你是否曾經想過 : 你會不想做一件事情,可能是由小的決定所累積? 從極其簡單的是或否開始,次次的拒絕疊加,拒絕拒絕加拒絕,變成你下意識地不去作某些事情。那個小小的起點,是不是有可能是害怕? 如果你發現自己經常性地選擇拒絕、常常感到害怕,可以看看今天要來介紹的書,書名超級無敵長, 不要和鯊魚接吻,但要和勇敢一起睡覺:每天做一件自己害怕的事,讓你每一天都比昨天更勇敢! My Year with Eleanor: A Memoir 不要和鯊魚接吻,但要和勇敢一起睡覺

不要和鯊魚接吻,但要和勇敢一起睡覺

 

 

不要和鯊魚接吻,但要和勇敢一起睡覺

每天做一件自己害怕的事,就會比昨天更勇敢

內容簡介: 

 

英文的書名個人中譯為 我與愛莉諾的一年 : 自傳 ,作者叫做諾艾兒·漢考克Noelle Hancock,這本書紀錄了她與愛莉諾的一年,也是自己的一年真人真事自傳。諾艾兒是個八卦網站的寫手,工作內容你可能覺得相當有趣,需要在電腦前持續觀察各個時尚名人的動態,她每半個小時就有截稿的壓力,注意! 是每半個小時! 以各種方式追到名人最新的消息還不夠,要第一時間就登網,你可能有辦法想像這工作壓力也太大了! 但面對還不錯的薪水,年薪逼近十萬美元,諾艾兒是覺得還不錯啦。

她在阿魯巴島度假時喝著熱帶雞尾酒,而此時公司手機響了,為了避免緊急問題,帶來了公司的手機,而這次真的出事了! 她被裁員了,他們的網站被關閉了,同事難過壓抑地告訴她,聲音就像是剛哭過。真是意外的消息,而電話掛掉的這一刻,得開始接受失業的自己了。(阿魯巴島位於加勒比海外海,於南美洲委內瑞拉外海)

失業了,也正值美國整體經濟的蕭條狀態,那個月可有八萬人失業,她花了幾個禮拜在咖啡館觀看分類廣告,投遞履歷也無回應,回想過去做著每天動輒十四小時以上的部落格經營,每半小時截稿的壓力,每天需要瀏覽三到五十個名人的網站以得到最新消息,根本無暇處理自己的人際關係,男友也和她說交往三年以來,沒見過諾艾兒交過一個新朋友(也是根本沒時間社交)。

My Year with Eleanor: A Memoir

諾艾兒從小島回來時已決定不要再寫八卦文章,但自己又能做什麼呢? 拿著白紙想寫下自己未來一年要幹些什麼,但一天時間一天時間過,白紙還是空空如也,自己也即將要滿29歲,人生方向仍有待商榷。喝掉最後一口咖啡,諾艾兒走去櫃台結帳,看到遠邊牆面小黑板上寫著每日一句 :

「每天做一件讓自己害怕的事 ─ 愛莉諾·羅斯福Eleanor Roosevelt

這個句子引起了諾艾爾的興趣,她向自己的精神科醫師討論了這件事,醫師與她談論了心裡的恐懼,會談結束諾艾爾去書攤挑了幾本愛莉諾·羅斯福的書,愛莉諾把恐懼是為人生的最大驅動力,以一步步痛苦地學會正視每一項恐懼,克服並獲得勇氣,讓自己繼續往前挑戰。

看到愛莉諾釐清人生難題的方式,是透過克服恐懼,自己是不是可以透過這麼做,釐清自己的未來要做些什麼,但首先該要做些什麼呢? 

 

My Year with Eleanor: A Memoir 

個人所得

諾艾兒在無法決定方向時,選擇相信愛莉諾突破困境的方式,她回想人生至今自己心中始終害怕的,列出了一系列清單,如下: 

每天做一件自己害怕的事

她花了一年的時間去執行了自己甚為恐懼的事情,每天想著要做些什麼來突破自己,書中提到的不是全部的恐懼清單,為了書本的可讀性有做時間的更動與調整呈現,最終呈現為我們看到的樣子,我在第一次觀看這本書時,和第二次(這次)抱持的心態不同。我認為這是一本有趣的書,一個看似陷入僵局的人生因為一句話有了另外一個轉機,而且她也願意投入自己的時間這麼做。

第一次看時,我佩服她的勇氣,能夠放棄找工作,以完成這些目標,如果出書是一個強烈動機,那你也得佩服她的勇氣,想想她必須花那麼多時間、金錢,去投注在可能不會賣的一本書! 我那時候被她的經歷所感動,她將自己的經歷有趣味地讓讀者接受,沒有太過艱深的句子或太掉書袋,我們從這本書可以順勢去了解愛莉諾·羅斯福這位著名的總統夫人,是的,愛莉諾是 富蘭克林·羅斯福總統夫人,她的丈夫擔任了四屆的美國總統,因此她也是任期最長的總統夫人,二戰後她出任美國首任駐聯合國大使,並主導起草聯合國之《世界人權宣言》。個人出了數本自傳,其中本書引用了她的《實踐生活學習法 : 十一個生活更充實的竅門》許多次。

但那次觀看後只是覺得有趣,變得想要去挑戰一些有趣的事情,但後來隨著時間就不了了之了,我也沒有將自己恐懼的項目給克服,因沒有對過去的人生做整理,也無從改變啊! 讀者們觀看這本書的視角也可以像是了解她的新鮮事,但你可能只是景仰愛莉諾及其生平,與佩服諾艾兒願意去突破與嘗試。這次觀看時,我認為自己需要整理出一個清單,把過去逃避、拒絕、反對的人事物做個整理,知道自己到底害怕著什麼,我不只是想看著諾艾兒完成她的清單,想要自己也突破自己的困境,把過去久埋的恐懼、害怕碰觸的議題給解決了,學著和她一樣訂下計劃,並付諸實行。

而如果你也認為挑戰恐懼具有刺激感,想要嘗試看看,可以試著讀讀看這本書,看看諾艾兒是怎麼做的,並訂出你自己的計劃吧! 以上為個人閱讀後的心得,如果喜歡我的文章,幫我分享出去喔! 

金之豬

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